Онлайн-курс "Личное женское счастье":
счастье как результат целенаправленной работы
Есть мнение, что счастье в личной жизни - это то, что одни находят, а другие нет. Этот курс для тех, кто верит, что к личному счастью можно прийти в результате целенаправленной работы.
Эта Группа для вас, если:

  • Вы пока не считаете себя достаточно счастливой в личной жизни
  • Вы самодостаточная и самостоятельная женщина
  • Вам хотелось бы иметь теплые и близкие отношения с любимым человеко
  • Вы уже многое перепробовали, но пока не достигли желанного результата

"Есть мало смысла в том, чтобы пытаться изменить внешние обстоятельства, вы должны сначала изменить внутренние убеждения, и тогда внешние обстоятельства изменятся соответствующим образом", Брайан Адамс.
Эта Группа не о том, как:
  • Выйти замуж
  • Найти "спонсора"
  • Родить ребенка

Эти результаты могут быть достигнуты, в том числе благодаря полученным в результате участия в Группе осознаниям, но основная цель - понять, что может сделать вас счастливой в личной жизни и как к этому можно прийти.

Личное женское счастье – это когда у нас есть теплые и близкие отношения с любимым человеком
К сожалению, замужество и рождение ребенка не всегда делает женщину счастливой. У каждого свой путь.

Важно понимать себя и знать, что лично для нас хорошо, а что плохо, вне зависимости от мнения окружающих.

Важно понимать, что самостоятельные и самодостаточные партнеры могут предложить друг другу ценного и уникального.

Полезно уметь эффективно общаться и решать сложные моменты, возникающие в процессе взаимоотношений.

Личное женское счастье - это результат, который можно получить после прохождения своего индивидуального пути.
Я покажу, какие возможны шаги, но пройти их придется самостоятельно. С помощью поддержки Группы единомышленников этот путь может ощущаться менее тернистым.

Когда вы улучшите отношения с собой, ваш внешний мир улучшится в ответ.
Кратко о курсе
10 занятий онлайн-курса шаг за шагом познакомят вас ближе с собой, откроют внутренние препятствия и желания, позволят вам найти путь к своему личному женскому счастью.

Самое главное, чему вы научитесь: понимать себя и сможете начать путешествие к своему личному счастью

Каждое занятие состоит из теоретической части, практических упражнений, групповых обсуждений и домашнего задания.

Методика курса использует разработки психолога Катрин Вудворд Томас, автора книги "Призывая одного" (Calling in The One), психолога Джона Готтмана, создателя "Лаборатории Любви" и многих книг-бестселлеров по теме личных отношений, а также разработки других авторов.
Отправьте заявку, чтобы принять участие в Группе
Старт Группы - 31 января, занятия проходят онлайн по четвергам с 20.00 до 22.00
Стоимость курса - 18000 рублей.
При оплате до 25 января - 15000 рублей.
После отправки заявки, вы получите сообщение, чтобы пройти интервью и попасть в Группу.
Что вы получите от курса:
  • Познакомитесь со своими внутренними препятствиями и страхами и способами их преодоления
  • Сможете понять, чего вам не хватает и начать двигаться в выбранном направлении
  • Улучшите отношения с собой и соответственно с внешним миром
  • Научитесь эффективно знакомиться через Интернет и в оффлайн-пространстве
  • Узнаете, чем отличается женская и мужская энергия и что самодостаточные мужчина и женщина могут дать друг другу уникального и ценного
  • Научитесь эффективно коммуницировать с партнером на разных этапах отношений
  • Построите план целенаправленных шагов, который смоет привести вас к личному женскому счастью
Выгоды данного курса
Научный подход
Ольга Пономарева - дипломированный в США специалист, консультант по современной прикладной психологии
Групповая поддержка
Все участницы Группы проходят интервью и являются единомышленниками, которые могут поддерживать друг друга
Удобство
Занятие можно посмотреть в удобное время в записи, с телефона или компьютера
Отзывы о курсах Пономаревой
"Говоря об осознанности, мы обычно имеем в виду думать о последствиях своих действий. А эти самые действия мы совершаем здесь и сейчас: реагируем на провокации и события, ситуации и собственное самочувствие. Чтобы успеть подумать о последствиях, надо заякориться в настоящем, остановиться, взять паузу. В здесь и сейчас. Это и есть осознанность. В здесь и сейчас же мы пребываем очень мало: мыслями мы то в прошлом (что случилось, как можно было сделать иначе), то в будущем (что может случиться, различные сценарии)... Взрывной характер или застенчивость, мешающая реализовывать мечты, – это не данность и не генетика. Это то, что можно изменить. За 8 недель.
8-недельный курс осознанности учит навыкам, как больше внимания уделять настоящему, а не прошлому и будущему. Через 8 недель стресса не станет меньше в Вашей жизни, тревожные мысли не исчезнут из Вашей головы, окружающие не станут иначе себя вести: начальник не перестанет быть токсичным, подчиненные – мало инициативными, родственники – умело провоцирующими, - это Вы сможете каждый день иначе реагировать на всё это. Чтобы лучше управлять собой и своим временем. Осознанно."
Наталья Ольховая
Консультант по стратегии, бизнес-планированию и маркетингу, руководитель проекта glavnyeotvety.ru
"Изменения идут. Фоном, изгибаясь и адаптируясь под мое мировоззрение и цели. Я легче переношу боль и физическую усталость, легко еду в тишине час в пробке, заряжая внутренние батарейки, отделяю фон мысленной суеты от себя, разрешаю себе радоваться где можно и нельзя, хотя на самом деле можно, легче молюсь со смыслом, отпускаю перфекционизм, с радостью работаю в потоке, и все такое прочее. Живу. Не идеально, с откатами назад, но с каждым днём, пожалуй, лучше. Твои идеи и материалы - они как кусочки тетрис, вставляешь их в свою жизнь и свои обстоятельства - оп и ступенька получилась; поднимаешься, оглядываешься с высока и идёшь дальше."
Ольга Фазуллина
Топ-менеджер, собственник бизнеса, мама двоих детей
"После прохождения курса стала чувствовать себя спокойнее и увереннее; почти перестала "гонять" мысли в голове - сейчас я себя останавливаю, если такое начинается; стала терпимее относиться к окружающим, замечаю, когда начинаю их осуждать, стала больше быть в настоящем, а раньше все витала в своих мыслях; стала терпимее и добрее к себе; у меня практически прошли мои панические приступы от моих мыслей - если что-то подобное начинается, то теперь у меня есть "инструменты", которые помогают с этим справляться. Моя любимая фраза сейчас: эмоции - это не факт! Про автоматические реакции - я теперь стараюсь не выдавать из себя все подряд, обдумываю слова и свои действия. Особенно в работе помогает это."
Ольга Анисимова
Работающая мама
"Буквально на днях я закончила 8-недельный курс по Осознанности, сразу оговорюсь - очень долго решалась! Но, посетив ранее несколько презентационных мероприятий Ольги, все страхи и сомнения отступили и я уже не могла дождаться начала курса. Психологические тренинги очень тонкая, на мой взгляд, вещь. Здесь важную роль играет фигура самого наставника. Когда им становится успешный и компетентный человек, ты сразу ощущаешь, что находишься в надёжных руках профессионала, он заряжает своей энергией! Также хочу отметить выдающиеся ораторские данные Ольги, время на её лекциях бежит незаметно, она мастерски умеет объединять людей и при этом находить подход к каждому. Ключевыми в курсе для меня стали ежедневные практики: как наслаждаться каждой минутой жизни и ощущать себя здесь и сейчас, как в водовороте событий перезагрузиться за 5 минут и контролировать уровень своего стресса, как научиться распознавать сигналы своего тела, ведь часто наш организм предупреждает нас о болезнях, но мы как-будто его не слышим. Очень важным стала работа со своим внутренним Я, благодаря Ольге взглянула на концепцию эго по новому. Самое замечательное, что все эти навыки останутся с нами - хронометраж в 8 недель позволяет закрепить их на психо-физиологическом уровне, за 8 недель упражнения курса стали уже хорошей привычкой, с которой не хочется расставаться. Я благодарю Ольгу за проведённую работу и желаю процветания её карьере! Так живо и интересно работать над собой мне ещё не приходилось."
Юлия Донецкая
Театральный модельер
О тренере
Ольга Пономарева помогает применять современные методы прикладной психологии в повседневной жизни, что позволяет клиентам увеличивать уровень личной эффективности и удовлетворенности жизнью.
Ольга получила психологическое образование в США и является сертифицированным практиком и ведущим нескольких программ. В 2016, 2017 и 2018 годах по версии газеты "Деловой Петербург" лауреат премии "Влиятельные женщины Петербурга".
Многодетная мама.

С Ольгой работают топ-менеджеры из ВТБ, Газпромнефть, Газпром, KPMG, Ernst&Young, NAI Becar, METRO и многие другие.

Подробнее о тренере
Отправьте заявку, чтобы принять участие в Группе
Старт Группы - 31 января, занятия проходят онлайн по четвергам с 20.00 до 22.00
Стоимость курса - 18000 рублей.
При оплате до 25 января - 15000 рублей.
После отправки заявки, вы получите сообщение, чтобы пройти интервью и попасть в Группу.
Заявка для участия в Группе
После отправки заявки, вы получите сообщение, чтобы пройти интервью и попасть в Группу.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Made on
Tilda